Get Adobe Flash player
الأقســام العامة مقـالات مترجمـة
AddThis Social Bookmark Button

يخفق القلب 100.000 مرة يوميا، وتوزع هذه المضخة الرائعة الأوكسجين، المغذيات، الهرمونات والخلايا المناعية إلى جميع أنحاء الجسم.

إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button

طريقك إلى قوة حرق السعرات الحرارية مالا تعترف به المرأة : “عمليات الأيض عندي بطيئة للغاية!!” أو الأدهى "لقد كان وضع أيضي أفضل بكثير قبل أن أخسر الخمسة عشر كيلوا الماضية ". نحن نلوم الأيض على حجم الثياب التي نرتديها، لشعورنا بأننا لا نستطيع الأكل أو الشرب دون أن نضع في اعتبارنا عدد السعرات الحرارية التي نحصل عليها،

إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button

باتت الشوكولاته الصحية حلما يتحقق، ولكنها لم تكتسب الأهمية كغذاء حتى الآن، ومع ذلك، فإن الطلب عليها يتزايد والدراسات تكثر حول أهميتها للصحة والقلب.


إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button
يقوم الكثيرون بتدريبات اللياقة البدنية من أجل الحصول على صحة جيدة وجسم رشيق، وهنالك خمسة عناصر أساسية يجب الحرص على تضمينها في تمارين اللياقة البدنية والعضلية وفي تمارين التمدد وحتى التوازن.

إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button

8 تساؤلات على فنجان قهوة! وكأن العالم بأكمله يتوقف استراحة عندما نحتسي فنجان القهوة! أينما كنا، في أي بلد أو بيت أو مكتب، نجد القهوة شراباً يستمتع به الجميع في كل أنحاء العالم. بعضنا يحب القهوة لأنها تعطينا بعض النشاط صباحاً


إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button
غالبا ما يدور في أذهان الكثير من الناس أسئلة تتعلق حول الحميات الغذائية وأهميتها، ومن أبرز هذه الأسئلة، التي يجيب عنها مختصون في مستشفى مايوكلينك الكبير والشهير،

إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button
معظم النساء يدركن أن تناول الطعام بكمية أقل وبحركة أكبر هما المفتاحان الأساسيان لفقدان الوزن الزائد. ولكن إذا كانت المرأة تفعل كل ما يتطلبه الأمر لفقدان وزنها الزائد بشكل صحيح ومع ذلك لاينقص وزنها،

إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button
إن حالة المرء العاطفية الجيدة لاترتبط فقط بجيناته أو بنوع وطبيعة المنزل الذي ترعرع فيه، بل ترتبط في غالبية الأحيان بعدد من العناصر المهمة التي تلعب دورا في طبيعة الشعور بالمتعة والفرحة والبهجة، ومن ثم تمتع الشخص بالصحة النفسية والعاطفية.

إقرأ المزيد ...

باقي المقالات...