Get Adobe Flash player
الألعاب الجماعية كــرة السلــة
AddThis Social Bookmark Button

basckitball

AddThis Social Bookmark Button

مسك الكرة


Tags

إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button
1-مسك الكرة واستلامها- الأداء الفني للمهارة:

إن مسك الكرة بالطريقة الصحيحة هو أول المهارات الأساسية في كرة السلة إذ أنه بدون إجادة هذه المهارة لا يمكن للتلميذ أن يحاور أو يصوب أو يمرر


Tags

إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button

هناك الكثير من القواعد الأساسية والثانوية في كرة السلة وتقدر بالمئات ولا يحتاج لها الا الحكام والمدربين واللاعبين المحترفين ،لذلك نقدم لكم هذا المختصر والمفيد لبعض مواد قانون كرة السلة المهمة.

Tags

إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button

ان تناول أطعمة معينة لا يمكن أن يجعل منك لاعبا بارعا لكن بمقدورك أن تمنح نفسك المزيد من الطاقة والقدرة على الأحتمال بتناول الأغذية والمشروبات المناسبة.

Tags

إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button

تعتبر عمليتا الأحماء والأطالة في كرة السلة قبل البدء بممارسة التمرين أو المباراة في غاية الأهمية. فهما تقللان خطر الأصابة وتزيدان من سرعة اللاعب وقدرته على الألتفاف والدوران.

Tags

إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button

من الناحية النظرية تعتبر لعبة كرة السلة رياضة غير احتكاكية.ولكن وجود عشرة لاعبين يتحركون بسرعة لا بد ان يؤدي الى بعض الأحتكاك البدني مما يسبب حدوث بعض الأخطاء القانونية وهذه بعض الأمثلة المصورة لهذه الأخطاء القانونية.

 


Tags

إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button

غالبا ما يكون الأستيلاء على الكرة والقيام بهجوم مضاد سريع لا يسمح للفريق الاخر بالعودة الى موقعة الدفاعي الطريقة المثلى لتسجيل النقاط في لعبة كرة السلة.

Tags

إقرأ المزيد ...

AddThis Social Bookmark Button

أولا: التنطيط المتطور:

الأن بعد أن أتقنت الأساليب الأساسية للعبة كرة السلة حان الوقت لكي تلمع ونبرز! ينبغي أن تشعر بثقة كافية عندما تسيطر على الكرة وتحاول أن تطبق أساليب اللاعبين المحترفين.


Tags

إقرأ المزيد ...

باقي المقالات...