ربطت دراسات فنلندية كبيرة بين الاستخدام المنتظم للساونا وبين صحة قلب أفضل. في فنلندا، حيث الساونا جزء من الحياة اليومية وليست حدثاً استثنائياً، نشأت معظم هذه الأدلة. لكن أطباء القلب — في البلد نفسه — يكرّرون التحذير من عادة واحدة بعينها.

في فنلندا، حيث الساونا جزء من الحياة اليومية، يرتبط الكحول بنسبة كبيرة من الوفيات المرتبطة بالساونا. والأطباء صريحون في ذلك بلا مواربة: الساونا والكحول لا يجتمعان.

لماذا هذا المزيج خطير إلى هذا الحد؟

الأمر ليس مبالغة؛ إنه تفاعل فيزيولوجي يمكن تتبّعه خطوة بخطوة. الحرارة والكحول يعملان في الاتجاه نفسه، فيتراكمان بدلاً من أن يوازن أحدهما الآخر.

بعد الحرارة يكون ضغط الدم منخفضاً. النهوض بسرعة من وضع الجلوس قد يجعل الشخص يشعر بدوخة أو يُغمى عليه — وهو خطأ بسيط التصحيح تماماً.

أربع نقاط فقط، ويمكنك تأكيدها في نصف دقيقة قبل الجلسة. اضغط على المربع لتأشيره.