ربطت دراسات فنلندية كبيرة بين الاستخدام المنتظم للساونا وبين صحة قلب أفضل. في فنلندا، حيث الساونا جزء من الحياة اليومية وليست حدثاً  استثنائياً، نشأت معظم هذه الأدلة. لكن أطباء القلب — في البلد نفسه — يكرّرون التحذير من عادة واحدة بعينها.

الدراسات الفنلندية الكبيرة ربطت الاستخدام المنتظم للساونا بصحة قلب أفضل. لكن هذا لا يعني أن الجلسة الواحدة تعالج شيئاً، ولا أن العادات الخطرة المحيطة بها تصبح آمنة بسبب الفائدة العامة.